完成第二层姿势的修炼后，楚天舒便去跟随边重午学习了。虽然对于修炼《养气诀》没什么天份，不过对斗拳的理解，边重午信心满满。
使出来的威势，能达到黑土的三分精髓。因此边重午的实战能力极强，就算如今有小孩的修炼进度超越了他，但是还不是边重午的对手。
边重午每天都很努力，除了完成每天的修炼任务，业余时间也都在修炼。渐渐的，楚天舒也加入了边重午修炼的行列。
楚天舒知道边重午身体柔韧度不好，所以将前世了解的一些加强身体柔韧性的锻炼方式告诉了他。
由易到难，便是正压腿、侧压腿、后压腿、前压腿、仆步压腿、竖叉、横叉，每个步骤如何锻炼，楚天舒都一一解释了。
听了这些后，边重午便开始按照楚天舒的方法锻炼，渐渐的身体柔韧性加强了一些，顿时心中很是开心，越来越努力了。
楚天舒自己也用这个方式锻炼，现在身体还小，锻炼的话更加容易。
虽然有了方法，但是也不是一蹴而就的，需要有个度，否则目的没达到，反而使自己受伤。韧带拉伤，对于身体的灵活性可是影响甚深的。
楚天舒也告诫了边重午，边重午虽然脑袋不灵光，但是不是白痴，懂得听别人的建议。
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