下午吃过饭,李玄明便向严华请教了射箭的基本知识,严华也没藏着掖着,因为他的箭术也就射的准一点,很普通的水品,没啥可藏的。
射箭基本要领:
1、站位:射手站在起射线上,左肩对目标靶位,左手持弓,两脚开立与肩同宽,身体的重量均匀的落在双脚上 ,并且身体微向前倾。
2、搭箭:把箭搭在箭台上,单色主羽毛向自己,箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
3、扣弦:右手以食指,中指及无名指扣弦,食指置于箭尾上方,中指及无名指置于箭尾下方。
4、预拉:射手举弓时左臂下沉,肘内旋,用左手虎口推弓,并固定好。
5、开弓:射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开,并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。
6、瞄准:射手在开弓的过程中同时将眼,准星和靶上的瞄点连成一线。
7、脱弦:待开弓,瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开,箭即射出。
8、放松:箭中靶位后,左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。
使箭脱离弓飞向靶纸,一般人均可做到。
但引弦后经正确瞄准,使箭射中靶标,则必须有一定的经验累积才可练成。
每次射箭时要用固定的姿势,相同的力道。
但是人在精神及肉体上会时时产生变化,要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。
为了使射箭姿势尽量正确,必须学习射箭的技巧、知识。学习后按照姿势反覆练习,不断调整自己的姿势,熟能生巧,最终都能练成与正确姿势接近的自己的姿势。
这时既使意外地遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持,不致误差太多。
固定是初学者最重要的一个基本动作,固定并非固定不动,而是一连串动作后松弦时一定要自然放松手指,不可发力造成回拉。
射箭要注意到放箭的节奏,若节奏改变,表示动作已经改变。
射箭的目的不在于增强肌肉,拉弦时不可使出全身之力,应只让两手用力扩张,肩膀的肌肉必须放松,你要能做到这一点,才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一;吸气后,轻轻的将气往下压,使得腹部绷紧,再引弓射箭,呼气要尽量的慢而稳,而且要一口气完全呼完;引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直,是松弦、保持最重要的条件。
射箭的量要多,量多才可有技术的进步空间。
初学者射箭动作在确立之后,不可轻易更改,等练得多了,能熟练掌握了,就可以用适合自己的姿势了。
严华教李玄明联系射箭,其他三个人也跟着去了靶场。
李玄明刚开始搭弓射箭的时候,第一箭他感觉瞄的很准,箭离弦以后却擦着箭靶的边过去了。
力道倒是足够了,可是要领还是掌握的不够。
旁边的严华冷冷的看着,丝毫没有要指导的样子。
李玄明也不在意其他人的看法,他又从箭囊取出一支箭,调整好自己以后,他在心里测算了一下箭的轨迹和力度。
想明白了以后,他才射出了第二箭,第二箭倒是射中了靶子,可是离红心还有好远,只是算没有脱靶而已。
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