“嘭！”元飞一拳打到一旁的树干上，树干周身瞬间出现了密密麻麻的裂痕，但是裂痕仅仅延伸了一半就停下了。元飞收起右手，看了看自己的右拳，然后摇了摇头。“看来还是不能打倒一颗树啊~”
要是被别人看见了估计要一口老血喷出去，这里的树岂是一般的树木，一棵树就有二三十个壮汉加起来那么粗，况且每棵都不知道活了几万年之久，能一拳打出裂痕就已经很恐怖了。更何况他炼体才过了半年，就从士级人阶晋升到士级地阶了，这是正常人修炼的速度吗？
“呃··力量算是勉强入门吧。接下来就练韧性吧。小子，接着。”不知道什么时候出现的荒山，右手向元飞一扔，一座袖珍版的小山凭空出现在元飞头顶。元飞赶紧双手向上拖住，
又是“嘭！”的一声，元飞刚接住。紧接着脚下的大地开始发出“咔哧咔哧”的声音，密密麻麻的裂缝以元飞为中心开始向四周蔓延，还没等元飞反应过来。“咚！”的一声，裂缝越来越密，最后形成了一块大洞，元飞半截身体都陷入了地下。
“我擦，这是什么东西，怎么这么重？”元飞无语到，原本看到小山的大小感觉不是很重，但没想到接到以后才发现要比看起来重好几百倍啊。以至于现在的元飞举着都觉得小腿在不停打颤，如果没有进入士级地阶，怕是现在就被压死了吧。
“哦对了，忘了说了，这座山名为黑耀山。原本就是一座黑耀石构成的矿山，只是我用秘法把它缩小到这么大了而已，重量当然还是没变的。接下来你就举着它，直到能够举着它做一万次深蹲就好了。”荒山轻描淡写的说到。
元飞一阵无语，怎么说起来这么轻松，自个儿现在举的可是实实在在的一座山啊，别说做深蹲了，就是单纯举着他就快要受不了了。
第一天元飞是纯粹的举着这座山举了一天，他根本不敢蹲下，因为他怕他蹲下了就再也起不来了。这次元飞感受到了不一样的酸痛，不同于之前的锻炼，肌肉像是要被撕扯开的疼痛。而是肌肉像是被揉搓拉扯一样的疼痛。
如果说之前是要将肌肉练大，力量练强。那么现在就是将肌肉练小，将力量练的更匀称，更具有弹性。
第二天，元飞稍稍适应了山的重量，但也就勉勉强强做了一个深蹲。之后，第三天、第四天、第一周、第二周···一个月以后，元飞已经完全适应了小山的重量，可以慢慢的举着山做深蹲了。
一直到第九十天，元飞终于做完了一万个深蹲。最后一天他觉得异常的轻松，小山在他手里就像是举大石块一样轻松。三个月的负重训练让元飞原本浑身硕大的肌肉变得不再明显，相反身上没有很大的肌肉块，但是他能感觉到自己肌肉的韧性要比之前强的多。
现在怕是用菜刀狠狠砍他，可能都不会伤他分毫。甚至现在他能感觉到自己可以看到士级天阶的门槛了。
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