我对自己的要求：</p>
1想吃什么就点什么，不要对自己那么小气，对得起自己，做自己的主人，好好地释放自己的喜欢，不要据住自己，释放自己的天性。</p>
2吃饱了就不吃。</p>
3吃饭少说话多听，多学习别人说话，想明白一个道理都好。</p>
晚上好好吃饭，好好的品尝美食，吃完饭运动散散步消化一下。明天早晨我的运动一下，加速排出毒素。</p>
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