早晨，天蒙蒙亮，师父摇醒了沉睡中的我。“博文，起床练太极拳了喽”师父说道。 我揉了揉蒙眬的睡眼，特别想继续睡觉，但一想要学自己心心念念的太极拳，咬咬牙，起身穿起了衣服，心里想着练完太极拳后再睡。 走到院子里，师父对我说：“博文，从今天开始，我教你一套导引法，学会了之后每日早晨都要练，就像你早上要洗脸一样，当成你每日早晨必须做的事情，知道了吗？” “师父，我不想学什么导引法，我要学太极拳”，我对师父说道。 师父轻轻地捏了一下我的脸后说道：“傻徒儿，这套经络导引法是所有健身功法的母本，学会了它，可对你有大大的好处，这也是练习太极拳的基础。”。 前面的什么“健身功法”“母本”我都没听进去，但我一听见这导引法是太极拳的基础，我顿时来了兴趣，说道：“师父，那我就先学这个导引功夫，等我学好了你再教我太极拳，你千万别骗我啊。” 师父点了点头说：“傻徒儿，师父怎么能骗你呢，我不光要教你太极拳，我要把我这一生所学都要传给你。” 我伸出小拇指说道：“师父，我俩拉钩” 师父笑着伸出小拇指，我用小拇指勾住师父的小拇指说道：“拉钩上吊，一百年不许变，谁变谁是王八蛋。”师父笑着看着我拉钩。 一番小插曲后，师父对我说道：“人生病的原因有三，一是风寒暑湿燥火这六邪之气侵入人体，排不出体外而致病；二是喜怒思忧恐五种情志所致；三是外部原因如跌、打等所致。我这套导引功法一能疏通经络，使得风寒等六邪侵入体内后不会形成堆积；二能使气脉游走全身，使得风寒等六邪不易侵入体内；三能将侵入体内的邪气排出体外；四是能练筋骨之力；五能修炼真气。多少人梦寐以求，花重金都难能学到手里，你这屁娃儿还不想学。” 我迷茫地点了点头，只听懂了最后一句，好多人想学，却学不到这套导引功夫。 师父接着说：“我这套经络导引法共有21式，前9式疏通经络，后12式排毒加练劲。我现在做一遍第一式，你跟着学。” 第一式简简单单8个动作，看师父打的轻轻松松，我练起来才知道有多吃力，经过师父不断地纠正，我学会了第一式，完整打了一遍后，他看着大汗淋漓的我，满意地点了点头说道：“小屁娃儿还行，第一式学得有模有样，今天就练到这里，洗脸去吧。” 我拖着汗水浸透的身体去洗漱，洗漱完后回到房间，桌子上早已摆好了早饭，师父将一碗黑乎乎的汤放到我面前。 “师父，这是什么？”我问道。 “乌鸡汤，给你补身体的”师父回答道。 “哦”我回答了一声，轻轻喝了一口，觉得特别好喝，于是大口大口地喝了起来。 “师父，你咋不喝这乌鸡汤”我边喝边问道。 师父回答道：“我岁数大了，喝了没啥用，你正长身体，要好好补补。” 我点了点头，拿了个馒头，就着乌鸡汤大口吃了起来。馒头快吃饱了时，师父从厨房端出来了一盆黑黑的乌鸡肉，我顿时感觉上当受骗了，手里的馒头也不香了。 “师父，你咋不早说有肉，早知道我就不吃馒头了”我用埋怨的语气对师父说道。 师父笑着说：“我以为你爱吃馒头，不爱吃肉。” 我一脸黑线，说道：“我最爱吃肉，然后是土豆，然后是菜和馒头，最后是面条和米饭，师父，这些你要记住，以后如果有肉，早早地拿上来啊。” 师父听完哈哈大笑了起来。 吃完早饭后，师父又带着我到县城里转，边走边说道：“博文，要记住路，不然以后容易把你丢了。”我点了点头说了声“嗯”。 转了一会后，师父带着我到一个衣服店给我买了两套衣服，出门后我看见了一个卖花卖鱼的店，顿时就不走了，我拉着师父的手说道：“师父，你给我买几条鱼吧”。 师父摸了摸我的头后说道：“博文，现在买回去鱼就死了，今天我俩回家准备好养鱼的东西，明天再来行不行？”我觉得师父说得有理，点了点头。 回到家后，我嚷嚷着让师父准备养鱼的东西，师父笑着说道：“小屁娃还真是个急性子，我现在就给你准备。”说着师父走进了库房，不一会搬出来了一个大水缸。 将水缸搬到苹果树底下后说道：“就在这里养鱼，现在我俩把水缸洗干净后倒满水”。 我说了一声“嗯”后忙跑到房子里拿了块抹布出来。 一番操作后，水缸里倒满了从井里打的水，我看着满满一缸水，跟师父问道：“师父，现在可以去买鱼了吗？” 师父说道：“现在还不能去买，要把这缸水放上一个晚上才行。” “为什么要放上一个晚上”我问道。 师父回答道：“因为这水是从井里刚打出来的，没有晒过太阳，是阴水，经过太阳一晒，就变成了阳水，店里卖的那些鱼儿从小生活在阳水里，所以只适合养在阳水里，一旦养在阴水里就会死，即使不死长得也不好”。 这是我第一次听见“阴阳”的概念，也第一次感受到了阴阳的神奇。 一日无话，晚上时，师父将我带到院子里后对我说道：“博文，天上有太阳和月亮，太阳一出来，人体的阳气跟着太阳也慢慢增长，因为阳气主动，这时人要起床活动身体，开始工作、劳动，享受阳光的照射，如果太阳出来后经常不起床，甚至睡一上午，白天人不去活动、不去享受阳光的照射，那么人体的阳气就会缺失，会造成阳虚，人就生病了， 太阳落山后人体的阳气渐渐下降，月亮慢慢出来，这时人体的阴气跟着月亮慢慢增长，因为阴气主静，这时候人就要安静下来，不要剧烈活动身体，如果晚上剧烈活动身体，人体的阴气就会缺失，会造成阴虚，人也会生病。 所以人要在白天，特别是早晨太阳快出来时，要活动身体，把全身的阳气调动起来，这样人的阳气会越来越足。人要晚上时，如果用合理的方法将身体的阴气调动起来（不会具体方法尽早睡觉也行），那么人体的阴气就会越来越足，阴阳二气平衡且充足，那么人就会非常健康。” 师父说完后，我觉得非常有理，因为天黑后路都看不清楚，自然没法去玩，只能睡觉了。 我重重地点了点头，说了声“嗯嗯，对对对，就是这样，天黑了去玩容易摔倒。” 师父笑了，摸着我的头说了句“小屁娃就知道玩”。 师父看着月亮对我说：“博文，我现在怎么说，你就怎么做。” 我点了点头，师父说道：“你现在站好，手掌放在肚子上，闭着眼睛全身放松，心里想象你的身体慢慢地吸收着月亮的光” 我按着师父说的做了起来，刚开始我觉得不是脚踝痒就是大腿痒，后来不痒了，再后来慢慢地我觉得我飘了起来。 不知道过了多久，我睁开眼睛，看见师父在我身边慢慢地做着一些奇怪的动作。我叫了声师父，师父停下来看着我，说道：“不错、不错，都站了十分钟，明天晚上教你调身体阴气的方法”。
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