第37章 食疗方子

高歌端着针线笸箩和曲大娘曲二娘到院子里的阴凉处一边缝制一边看着大宝。 三人干着活儿闲聊着。 “大姥姥二姥姥，您们身体有没有不舒服的地方？” 两人想了想，“有是有，都是小毛小病的也没当回事。” “您们细说说。” 反正是说话解闷，曲大娘曲二娘描述了自己的不适。 曲大娘胸闷气短、偶尔头晕。高歌时常见她使劲提起一口气，故才有今日一问。 “我给您号号脉。” 曲大娘曲二娘不可置信的看着高歌号脉，原道小女娃机缘巧合认识了一些药材，不想连号脉都会。 “大姥姥，您的疾患是忧思过度、生闷气造成的。” 曲大娘曲二娘对视一眼，曲二娘叹口气，曲大娘的病根她是晓得的。 “歌儿啊，你还真是个小神医呢！” 高歌笑了，“我只是略懂些皮毛罢了。大姥姥，您这个病症不用吃药，咱用食疗，我在饮食上给您调理些时日，会有所好转。主要您自己需放宽心，凡事往开里想。” 曲二娘频频点头。平日里她没少劝曲大娘，奈何劝得了人劝不了心，当事人自己想不开，旁人也只能干着急。 “我这个毛病需要些什么药呢？”曲大娘问。 “您这个······”因为要兼顾补气补血，高歌略一思索，想了个简单见效快的方法，“用黑芝麻、黑豆、黑米、花生、枣、枸杞、百合、莲子、核桃、红小豆、薏米煮粥，晚饭就吃它，配上清淡小菜，多吃也无妨，易消化的。” 曲二娘忙拿来笔墨，将所需食材记录下来。 高歌看着曲二娘写下那些她不认识的文字，心中一动，何不请二姥姥教自己识字。 曲大娘道：“这些东西都是平日里食用的好东西，放一起煮粥是不是谁都能吃啊？” “是的，这个粥谁吃谁受益。” “那好，以后咱家晚饭就吃它了。” “哎哟哎哟大姥姥不可。”高歌急忙阻止。 除了花生和枣大部分人家有栽种外，其余东西都是稀罕物价值不菲，这一大家子要吃饱的话得稠稠的煮半锅，谁家有矿啊。 大姥姥沉了脸，“你这娃还外道，我们是不是一家人？” “大姥姥，这些东西很难寻的。” “无妨。要吃大家一起吃，否则我也不吃。” 曲二娘道：“歌儿，你娘与可儿整日里上山采药不轻松，不把身子养好能行？你和换弟、大宝正在长身体，吃不好长不壮实长不高的。” “可是······”高歌想说那些东西在这个时空太金贵了。 曲大娘打断她，“歌儿，你不必操心，你只管煮了我们吃。” “好吧。”高歌从曲大娘语气里听出了威严。 曲二娘说近两年胖的厉害，肉都长在肚子上了。都这么胖了，还总是感觉饿。 高歌看了曲二娘的舌头，舌质偏红、舌苔黄腻。从曲二娘的描述中，高歌已经能判断。 “二姥姥，您是属于苹果型身材。肚子大，腹部脂肪堆积过多，对身体造成危害，甚至形成各种慢性病。” 曲大娘曲二娘全神贯注的听高歌讲。 “您方才描述的症状是‘湿热’引起的，从您爱吃辣也可以看出来。‘湿热’使人消谷善饥······” “什么意思哦？” “哦，消谷善饥就是饿的快，老想吃东西，越吃肚子越大腰越粗。您不算严重，尚能控制饮食，这也说明您自控力极强。很多人控制不住，什么都想吃，一天天的嘴也不闲着。 “湿热型肥胖是因为湿气堵在人体中段——腹部，体内的垃圾、脏水、毒素代谢不出去。体内有很多湿气，很多废水、废液。每天喝大量的水，依然会感到口干舌燥，其实体内是缺水的。也就是说，废水占了好水的地儿，这个时候，代谢就失调了。” 高歌尽量用最通俗的语言解释‘湿热’， 曲大娘曲二娘如醍醐灌顶，细细想来，还真是如此，不禁对高歌佩服至极。 “那要吃什么药呢？”曲二娘问。 “咱不吃药······” 俩姥姥异口同声的道：“食疗！” 高歌笑道：“对，食疗！二姥姥，您用紫苏、山楂、茯苓、泽泻煮茶喝。 这几味药搭配一起可以将堆积在腹部的湿热排散出去。紫苏降胃火；山楂不是让您吃的多，山楂含有蛋白分解酶，可以加强脾胃运化能力；茯苓健脾利湿；泽泻，泻心火、胃火，滋润身体。 常喝这个茶饮，湿气排出去了，人瘦了，面容却是滋润的。” 高歌顺嘴说出了专业术语，尽管曲大娘曲二娘不懂什么蛋白什么酶的，但高歌的意思却是明了的。 “我能喝吗？”曲大娘问。 高歌摇头，“您是气血两亏，不能食山楂，我琢磨个适合您的方子。过几日去镇上，我买药材来，二姥姥先喝着。等做完衣服我去山上找找看。” “不用买，让小唐带来就是。”曲大娘道。 曲二娘已将所需药材记下。又另取一张纸，写了封家书，一并封在小竹筒里。 高歌不无羡慕地说：“大姥姥二姥姥，您们都识字，教我可好？” 曲大娘曲二娘笑了。 “我们小高歌想识字考状元呢！” 高歌一本正经的道：“我才不去考那劳什子。我只想识字记账本子。” 那一副小财迷的样子逗得曲大娘曲二娘忍俊不禁。 “好，姥姥们教你。” 高歌想着很快就能认识那些稀奇古怪的字了，忍不住嘴角上扬。

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