第4章 （3）五行无色与脏腑：中医养生的秘密武器

“五脏应四时，各有悠受乎”这句话出自中医的“天人相应”理论，指的是人体的五脏与自然界中的四季变化相互对应，相互影响。这里所说的“悠受”，可以理解为“承受”或“适应”之意。 在中医理论中，春季属木，与肝脏相应，肝主疏泄，喜条达，恶抑郁。春季万物复苏，生机勃勃，肝气亦应疏泄条达，以应春气之生发。若肝气郁结，则会导致一系列疾病的发生。 夏季属火，与心脏相应，心主血脉，藏神。夏季天气炎热，人体代谢旺盛，心阳亦应旺盛，以推动血脉运行，滋养全身。若心阳不足，则会导致血脉不畅，神失所养。 秋季属金，与肺脏相应，肺主气司呼吸，主宣发肃降。秋季气候干燥，肺亦应顺应秋气之收敛，以滋养阴液，保持肺气清肃。若肺气宣降失常，则会导致咳嗽、气喘等症状。 冬季属水，与肾脏相应，肾主藏精，主水液代谢。冬季天寒地冻，万物收藏，肾亦应藏精纳气，以滋养五脏六腑。若肾精不足，则会导致腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。 “五脏应四时，各有悠受乎”这句话揭示了人体与自然界的密切联系，强调了顺应四时变化，养护五脏的重要性。在日常生活中，我们应根据四季变化的特点，调整饮食起居，保持良好的生活习惯，以维护身体健康。 “东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝”这句话出自中医的五行理论，它描述了人体与自然界的对应关系，特别是肝脏与东方青色、目、筋等元素的联系。 从中医的角度来看，肝脏属于木，与东方青色相对应。木性生长、条达，肝主疏泄，调畅气机，所以与东方青色的生长、发育的特性相吻合。肝脏开窍于目，意味着肝脏的健康状况会直接影响到眼睛的功能。如果肝脏出现问题，比如肝气郁结，就可能导致眼睛干涩、视物模糊等症状。 “藏精于肝”表明肝脏在人体内扮演了储藏精气的角色。这里的“精”指的是人体内的生命精华，包括先天之精和后天之精。肝脏通过疏泄和储藏的功能，维持着人体内精气的平衡。 “其音角，其数八”是中医五音、五数理论的体现。角音属于木音，与肝脏相应，具有舒畅、条达的特性。而八则是与木相应的数字，也与肝脏有密切关系。 “是以知病之在筋也，其臭臊”进一步阐述了肝脏与筋、臭的关系。肝主筋，肝血充盈则筋得所养，运动灵活而有力。如果肝脏出现问题，就可能导致筋脉拘挛、屈伸不利等症状。而“其臭臊”则是指肝脏病变时，可能会散发出一种特殊的气味，类似于臊味。 “东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝”这句话揭示了肝脏在人体内的重要地位和作用，以及与自然界中东方青色、目、筋等元素的密切联系。通过了解和掌握这些中医理论，我们可以更好地理解和调理肝脏的健康状况。 “南方赤色，入通于心，开窍于耳，藏精于心，故病在五脏”这一说法，其实我们需要对其进行一些辨析和澄清。 “南方赤色，入通于心”是中医五行理论中的一部分。在五行理论中，南方对应火，火色为赤，而心脏则与火相应。这一说法强调了心脏与南方、赤色的关联，意味着心脏的健康与火、南方的能量场有关联。 “开窍于耳”这一说法在中医理论中并不常见。通常，我们听说的是“心开窍于舌”，这是因为心的经脉与舌相连，心的气血上通于舌，所以心的功能可以从舌的色泽及言语流利与否等方面反映出来。所以，“开窍于耳”可能是个误传或者特定的流派观点。 “藏精于心”这一说法也值得探讨。在中医理论中，心确实与“神”有密切关系，心主血脉，而血脉是神志活动的物质基础，所以心藏神。但“藏精”通常与肾相关，因为肾主藏精，是生命的根基。不过，从广义上说，心作为“君主之官”，也的确有“藏”的功能，这里的“精”可以理解为“心神”、“心气”等。 至于“故病在五脏”这一结论，虽然有些笼统，但也并非完全无据。因为中医强调“心为五脏六腑之大主”，心主血脉，而血脉又遍布全身，联系着五脏六腑。所以，心脏的功能异常确实可能影响到其他脏腑的功能。但这并不意味着所有五脏的疾病都源于心，而是说心脏的健康状态对其他脏腑有重要影响。 “南方赤色，入通于心，开窍于耳（应为舌），藏精于心（广义理解），故病在五脏”这一说法在中医理论中有其依据，但也存在一些需要澄清和探讨的地方。在理解和应用中医理论时，我们需要保持审慎和开放的态度，既要尊重传统，又要勇于创新。 在中医的五行理论中，“中央黄色，入通于脾，开窍于口，藏精于脾”是描述脾脏与自然环境、人体部位之间的密切联系的经典说法。下面我将逐一解释这些概念。 “中央黄色，入通于脾”是指在五行学说中，土对应黄色，也对应人体的脾脏。土具有生长、化育的特性，而脾脏则是人体中主管运化水谷精微的重要脏腑，它们之间的关联体现了中医理论中“天人相应”的观点。 “开窍于口”意味着脾脏的功能状态可以通过口的状况来反映。脾主运化，将食物转化为人体所需的营养物质，并输送到全身各处。如果脾脏功能正常，则口能正常感知食物的味道，人的食欲也会旺盛。反之，如果脾脏功能失调，就可能出现食欲不振、口味异常等症状。 “藏精于脾”，这里的“精”指的是人体内的精气，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。脾脏具有运化水谷精微的功能，可以将食物中的营养物质转化为精气，并储存起来以备人体所需。因此，可以说脾脏是储存精气的仓库。 “故病在脊”这句话在传统的中医文献中并不常见，可能是对脾脏功能失调时可能出现的症状的一种描述。在中医理论中，脊柱被认为是“督脉”所过之处，而督脉与肾脏功能密切相关。然而，由于脾脏与肾脏在五行中都属于土，且脾脏的功能状态也会影响到肾脏的功能，因此当脾脏功能失调时，也可能会间接影响到脊柱的健康。但这并不意味着所有脊柱的问题都源于脾脏，还需要根据具体情况进行辨证施治。 “中央黄色，入通于脾，开窍于口，藏精于脾，故病在脊”这句话揭示了中医五行学说中脾脏与自然环境、人体部位之间的密切联系，同时也提醒我们在日常生活中要注意养护脾脏的健康。 “西方为白色，入通于肺，开窍于鼻，藏精于肺，顾病在背”这一说法，体现了五行学说中金属性与肺脏的密切联系。 我们来看“西方为白色”。在五行学说中，西方与金属性相对应，而白色则是金属性的代表色。这种对应关系不仅体现了中医理论中“天人相应”的观点，也为我们理解肺脏的功能提供了有益的启示。 “入通于肺”指的是金属性对人体肺脏的影响。在中医看来，肺脏是呼吸系统的核心，负责呼吸运动，吸入清气，排出浊气，维持人体生命活动的正常进行。同时，肺脏还具有宣发肃降、通调水道等功能，这些功能都与金属性的特性相契合。 “开窍于鼻”。在中医理论中，鼻是肺脏的外部表现之一，也是肺脏与外界联系的通道。通过鼻子，我们可以感知外界的气味，而气味的刺激也会影响到肺脏的功能。因此，鼻子的健康状况可以反映出肺脏的功能状态。 “藏精于肺”则是指肺脏具有储存精气的功能。在中医看来，精气是人体生命活动的物质基础，而肺脏则是储存和输布精气的重要器官。通过呼吸运动，肺脏将自然界的清气吸入体内，与体内的精气相结合，形成宗气，再输布到全身各处，以维持人体生命活动的正常进行。 “顾病在背”则是指当肺脏功能失调时，可能会影响到背部的健康状况。在中医理论中，背部被认为是“阳脉之海”，与肺脏的功能密切相关。当肺脏功能失调时，可能会导致背部气血不畅，出现疼痛、僵硬等症状。 “西方为白色，入通于肺，开窍于鼻，藏精于肺，顾病在背”这一说法，不仅体现了中医五行学说中金属性与肺脏的密切联系，也为我们理解肺脏的功能和病理变化提供了有益的启示。在日常生活中，我们应该注意保护肺脏的健康，避免吸入有害气体和粉尘等物质，同时加强锻炼和保持良好的生活习惯，以维护肺脏的正常功能。 在中医理论中，五行学说与人体脏腑功能紧密相连，其中“北方为黑色，入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，病在谿”这一说法，便深刻体现了这种联系。 “北方为黑色”是指在五行学说中，北方与水的属性相对应，而水的颜色即为黑色。这一说法不仅体现了中医“天人相应”的思想，也为我们理解肾脏的属性和功能提供了参考。 “入通于肾”意味着肾脏与北方的水属性相通。在中医看来，肾脏主水，司二便，开窍于二阴（即前阴和后阴，前者指尿道，后者指肛门），与水的代谢和排泄密切相关。因此，肾脏的功能与北方的水属性相契合，也体现了中医“取类比象”的思维模式。 “藏精于肾”则是指肾脏具有储存精气的作用。在中医理论中，精气是人体生命活动的物质基础，而肾脏则是储存和封藏精气的主要器官。肾脏通过其封藏作用，将精气储存于体内，为人体生命活动提供源源不断的动力。 至于“病在谿”，这里的“谿”通常指的是身体的某些特定部位或穴位，与肾脏功能失调相关的症状可能在这些部位表现出来。在中医理论中，肾脏功能失调可能导致腰膝酸软、水肿、尿频、遗尿等症状，这些症状可能与“谿”这一部位或穴位有关。 “北方为黑色，入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，病在谿”这一说法，不仅体现了中医五行学说与人体脏腑功能的紧密联系，也为我们理解肾脏的属性和功能提供了有益的启示。在日常生活中，我们应该注意保护肾脏的健康，避免过度劳累和不良的生活习惯对肾脏造成损害。同时，对于肾脏功能失调引起的相关症状，也应该及时就医并接受专业的治疗。

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