3 将生姜洗净，切成丝备用。</p>
4 将猪心片放入碗中，加入料酒、盐、鸡精腌制 15 分钟。</p>
5 将浸泡好的柏子仁放入炖盅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮 30 分钟。</p>
6 将腌制好的猪心片放入炖盅中，继续炖煮 15 分钟。</p>
7 最后加入生姜丝，炖煮 5 分钟即可。</p>
三、注意事项</p>
1 柏子仁炖猪心适合心虚多汗、失眠多梦、便秘等人群食用。</p>
2 柏子仁炖猪心不宜与绿豆、茶叶、萝卜等食物同时食用。</p>
3 柏子仁炖猪心不宜过量食用，以免引起消化不良等症状。</p>
4 柏子仁炖猪心不宜与降压药、降糖药等药物同时服用，以免影响药效。</p>
总之，柏子仁炖猪心是一道营养丰富、口感鲜美、功效显着的中式药膳。在制作和食用过程中，需要注意材料的选择和搭配、制作方法的正确掌握、注意事项的遵守等方面，以确保药膳的质量和安全。</p>
酸枣仁粥——</p>
酸枣仁粥是一道传统的调养药膳，具有宁心安神、养肝、敛汗等功效，适合失眠、多梦、心烦、心悸等人群食用。以下是一份酸枣仁粥的调养药膳配方及制作方法：</p>
一、配方</p>
- 酸枣仁 15 克</p>
- 大米 100 克</p>
- 冰糖适量</p>
二、制作方法</p>
1 将酸枣仁洗净，放入锅中，加入适量清水，浸泡 30 分钟。</p>
2 将大米淘洗干净，放入锅中，加入浸泡好的酸枣仁，大火煮沸后转小火煮 30 分钟。</p>
3 加入适量冰糖，继续煮 10 分钟左右，至冰糖融化即可。</p>
三、注意事项</p>
1 酸枣仁的用量不宜过多，一般 15 克左右即可。</p>
2 煮粥时要注意火候，避免煮糊。</p>
3 冰糖的用量可以根据个人口味调整。</p>
4 酸枣仁粥不宜与辛辣、油腻食物同食。</p>
四、功效与作用</p>
1 宁心安神：酸枣仁具有养心安神的作用，可用于治疗失眠、多梦、心烦等症状。</p>
2 养肝：酸枣仁具有养肝的作用，可用于治疗肝阴不足、头晕目眩等症状。</p>
3 敛汗：酸枣仁具有敛汗的作用，可用于治疗自汗、盗汗等症状。</p>
五、适宜人群</p>
1 失眠、多梦、心烦、心悸等人群。</p>
2 肝阴不足、头晕目眩等人群。</p>
3 自汗、盗汗等人群。</p>
六、禁忌人群</p>
1 孕妇不宜食用。</p>
2 有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。</p>
以上是一份酸枣仁粥的调养药膳配方及制作方法，希望对您有所帮助。</p>
喜欢热疗养生请大家收藏：(20)热疗养生。</p>
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
阅读小说网【ydxs.org】第一时间更新《热疗养生》最新章节。若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！