回到宿舍，弦月受到了宿舍姐妹的热烈欢迎，但大家赶着去上课，只能匆匆说了几句就去上课了。 弦月不准备今天去奥赛班上课，想先理理接下来要做什么。复赛还有一个月才能出成绩，但她还是要去奥赛班上课的，毕竟总有一门能过的，而且她感觉不止一门。 正在弦月思考时脑海里传来了滚滚的声音。 “宿主，你的新任务还没看呢！”弦月叹了口气，这系统任务永远是一个接着一个，甚至几个一起来。 不能拒绝的弦月只能接受，直接问道：“什么任务？是不是期中考？还是奥赛复赛？” “不是呢，宿主，一共两个新任务，啊，对了，宿主这次的任务对于你来说一点都不难哦。”滚滚的话让弦月莫名有了一种不安。 滚滚看弦月没有说话，接着说道:“任务一：通过奥赛复赛，随机一门都可以，奖励生命值6个月，积分200分；任务二：参加学校运动会，万米长跑获得第一名，奖励生命值3个月，积分100分。” 弦月第一个任务已经预料到了，而且都已经参加完了才公布任务？这系统是延迟了？ 但第二个任务是什么鬼？万米长跑？她走在学霸的路上都走不过来，现在是让她插队去体育生的路上？ “滚滚，你是觉得我刚适应了点学习的苦，现在是让我体验运动的苦吗？”弦月都快哭了～ “宿主放心，这任务虽有些难，但都是为了宿主好嘛，你看宿主你的原身体力就特别的好，宿主的身体素质已经经过增强，区区一万米跑步肯定难不倒宿主的。”滚滚语气轻快的答道。 弦月真想～好吧，她也奈何不了滚滚啥，还是屏蔽了吧。 一时间，宿舍里安静了下来，弦月知道任务是要做的，毕竟对她来说是有好处的，军训的时候她就觉得身体素质不太好想加强，现在参加长跑也不过是一样的，都是为了增强体质。 没有一个好身体是无法跟得上她想要的学习进度的。本来没打算参加运动会，现在既然有任务那就得告诉下潘老师。 想到这，弦月直接往潘老师办公室而去，到了办公室，潘老师应该是去上课了，办公室一个人都没有，弦月直接站到潘老师的办公桌旁等待。 十分钟后下课铃响起，又过了一分钟潘老师才进来，潘老师看到弦月有点惊讶，便问道：“弦月，你回来了？” “是的老师，今天早上回来的，有个事情想要问问老师您。”弦月如实回答。 潘老师坐下看着弦月说道：“什么事？复赛已经结束了，你是准备到班上来上课吗？” 弦月摇摇头，答道：“不是的，不过老师我想参加运动会，可以吗？” 潘老师一脸的惊讶，想了想问道：“老师能知道为什么吗？一般一门心思学习的学生很少有要参加运动会的，老师不是说不好，只是你不怕耽误你学习吗？” 弦月肯定的回答：“不会，运动会不会耽误我的学习进度，因为身体素质同样很重要，没有好的身体素质是无法保证自己能长时间集中注意力学习的，而且运动会是学校集体活动，我不能正常上课就已经让老师难做了，不能集体活动也不参加吧，这样怕引起其他学生对您的不满。” 潘老师欣慰的看着弦月，这个学生真的很优秀，学习好还省心，现在居然还这么注重集体荣誉。 “那你想参加什么项目？班上很多已经报满了不一定有你心仪的项目。”潘老师和缓的说道。 “我无所谓的，只要能参加集体活动就可以了，您看下班上有什么项目参加的人少或者是没有人愿意参加的，我就参加吧，也不至于您烦心没人参加对吧。”弦月无所谓的答道。 潘老师忽然想到每次运动会的老大难项目马拉松比赛，这个项目每次都是他指定人参加才有人参加，要不然怎么都没人报，虽说不指望跑个好名次，但想找到愿意参加的人都很难。 潘老师再次看了看弦月，想到军训时弦月的表现，有点迟疑地问道：“今年的马拉松比赛还没有人报名，你可以吗？如果不能参加的话换其他项目也可以的。” 弦月不动声色的想了想道：“好的，我都可以的，为了一班荣誉，我就参加这个吧，谢谢老师。” 潘老师听到弦月愿意参加，还这么懂事。万分庆幸他的班上有这么一个学习好，品德也好的好学生。 潘老师满脸笑意地看向弦月，语气温和的对弦月说道：“这真是太好了，你的参与可算是帮了我们班大忙，就算拿不到名次也没关系，重在参与嘛。” 弦月略带羞涩地笑道：“只是目前我没有参加过长距离跑步，可能需要体育老师指点一下长跑要领。” 潘老师果断答应：“这有什么，下午没有体育课，我带你去找下体育老师，你直接问他就行。” 弦月立马点头答应，说完上课时间也到了，潘老师直接上课去了，弦月回了宿舍。 弦月实在没事干了，只能拿出一份高三英语试卷来做，弦月其实英语不是特别好，在英语听力方面比较薄弱，这个世界是有磁带机的，但她没有，她决定上英语奥赛课的时候多练练听力。 下午很快到了，弦月在下午上课前就到了潘老师办公室安静的等待着，潘老师一进办公室就看到弦月已经在等他了，浅笑着对弦月说：“来的可真早，正好我第一节没课，我们先去找体育老师，我已经和他说过了，他在办公室等我们，走吧。”潘老师放下东西带着弦月走出了办公室。 到了体育老师办公室，就看到一位皮肤黝黑身材高挑健硕的男人坐在里面，正是体育老师欧阳老师。 “欧阳，这就是我们班头一个自愿报名马拉松的学生，她没有训练过，但为了跑的好点所以来问问你跑长跑需要注意的事项。”潘老师看到欧阳老师直接说道。 欧阳老师笑望着他们，特意看了弦月几眼，看了看弦月那一双大长腿，笑着说道：“首先做一些准备活动，热一热身，这是十分重要的。千万不能空腹进行运动，但也不能过饱，适量就行了。不要紧张，因为紧张引起的心跳过快会让你跑起来以后呼吸节奏紊乱，节奏一旦乱了再想跑上去就很难了。注意起跑以后，跟着大部队跑，尽量跑在稍前的位置，但是不要领跑，也不要为了节省体力跑在后面，不然越到后面越难追上。最好找个跑得比你稍快的同伴一起跑，并且尽自己全力紧跟着他，这样有助于你提高专注力。” 欧阳老师停顿了下继续说道：“跑得时候节奏很重要，不要一会儿快一会儿慢。控制呼吸，使呼吸均匀。步子迈大一些。尽量在整个跑步过程保持良好的节奏，会使你在长跑时感到更轻松。到最后一百米或几十米时，你可以冲刺，因为已经到了最关键的时候。如果没有力气冲刺，那么保持原速，坚持到终点。” 听到这里弦月还是有点似懂非懂，不过她还是继续认真听着。 “跑完千万不要马上停下休息，特别是不能马上躺下或坐下。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后慢步几百米，全身彻底放松后，再做一些拉伸运动，防止身体第二天酸软无力。最后需要注意的是比赛时穿轻便一些的跑鞋，并不是所有的运动鞋都适用于参加长跑，而且最好不要穿新鞋，最合适的是穿过一段时间，合脚但是不是很破旧的跑鞋。”欧阳老师说完又看了一眼弦月。 “不过你不是专业运动员，这些了解就可以了，长跑是需要耐力的，这次运动会希望你好好发挥，参与最重要嘛，只要是跑完全程的都值得表扬，冷同学加油！”欧阳老师认真的说完要领后看向旁边的潘老师。 潘老师心领神会的对弦月说道：“你可以在运动会开始前，有时间多练练跑步，每天跑个三十分钟锻炼锻炼，这样也是防止运动会上受伤。” 弦月也正有比想法，和欧阳老师道别后，弦月和潘老师回了办公室，弦月对潘老师说道：“老师，我会坚持每天跑半小时，争取不拖班级的后腿，那老师，我就先回去了，再琢磨琢磨跑步这个事。” 潘老师很满意弦月做什么都很认真的这个态度，挥了挥手就让弦月回去了。
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