龙天涯一脸认真的看着三叔，满是不解。忽然，龙正非脸上浮现出一抹阴险的笑容，龙天涯还没来得及闪避，肩上便传来一阵重压，但好歹龙天涯坚持住，没有跪倒在地。“哟呵，小子，不错啊，还没有倒下，看来还没有到极限，再来一袋”。说完就又是一袋沙子放到了另外只肩膀上。顿时，龙天涯便被压得单膝跪地，全身微微颤抖，头上汗水直流，整个脸庞因重压而变得扭曲，额头青筋凸起，牙齿咬得紧紧的。龙正非见此情形，哈哈哈大笑道，“小子，男人就得对自己狠点，你要知道人不狠站不稳，你三叔我就是因为不够狠才被你三婶额、额，说远了，今后你就按照这种方式训练吧，什么时候觉得在某一阶段极限压力下都能健步如飞了，就可以暂时放下了”。
此时龙天涯正极力想要站起来，忽然耳朵传来一阵疼痛，随之传来：“小子，敢打趣你三叔我，看把你能耐得，尾巴都要翘上天了”。不过说完这句话后，龙正非便脸色大变，好似有仇家上门寻仇，一拍大腿道：“臭小子，尽跟你在这瞎掰扯，居然忘了回家给你三婶做午饭，完了死定了。”说完头也不回的跑掉了。
当然龙天涯此时也得瑟一回道：“三叔，你老放心，只要不死，我那有上好的疗伤药，待会给您送过来。”
龙正非走了，龙天涯一个人在武场上，还在苦苦支撑着，硬是没有倒下去。脑海中也在不停的回味着三叔说过的话，想着想着，居然觉得三叔说的真有几分道理。看来三叔也不是故意整蛊我啊，是有意提点我啊。既然如此，从此以后，对自己该狠的时候就狠一点。我就不信我龙天涯会扛不动几袋沙包，“呀呀，”终于，身子颤颤巍巍的挺直起来，但不敢移动分毫，因为只要稍有异动，龙天涯知道自己就会立马倒下去。适应了一刻钟左右，龙天涯终于向前踏出了半步。不过这半步也差点让龙天涯来个倒栽葱，还好，凭借不凡的意志挺了过来，这些年来虽然日子过得不算好也不算差，但在这种心里极度孤独的日子中，倒是养成了不凡的意志。不过也不得不在次停下适应，这样来来回回的适应，终于在两个时辰后，龙天涯回到了，体力也完全耗尽，人随着沙包向后倒去。龙天涯倒在沙袋上，胸膛起起伏伏，嘴巴大口大口的呼吸着，感觉好像只要少呼吸一口就会窒息而亡。一炷香后，终于稍微恢复了点体力，慢摇慢摇的站起来往住处走去
回到住处，龙天涯传唤来两个丫头，吩咐一个打洗澡水，一个准备饭菜。洗完澡，龙天涯又随便扒拉了几晚饭，便去休息去了。这一睡，便睡到了第二天早上，起床后，龙天涯感觉身体非常轻盈，力气好像也大有增长，看来昨天的苦练效果显著啊。看来以后就这么来。从此以后，在不短的一段时间里，龙家武场上，时常能够看到一个少年肩上扛着沙袋在武场上慢摇摇的走着。
时间慢慢溜走，还有不到一个月就到族会之日了。这天传功长老龙传德一大早将龙家第三代弟子传唤到传功殿。龙传德背对着众人，等到后面安静下来后才慢悠悠的转过身来。环视了一圈，满意的点点头。
“相信大家都知道今天将大家召集到此的目的，不过还是有些问题要说明一下。首先，自我介绍下，老夫龙传德，任龙家传功长老，今后尔等若要习练家族功法武技，须经过老夫同意才能出入传功殿。传功殿不仅是讲授武道知识的地方，同时也是家族收纳功法武技的地方，可以说龙家的传功殿就是龙家立足于伏龙城的根本。接下来再说说武者的基础：一个武者，身体是基础中的基础，只有拥有了强健的体魄，扎实的基础，武者的身体才有无限的潜能可供开发。除了基础外，武技功法也必不可少。当我们到达一定的境界后，就需要习练功法、武技了。最后为大家讲解一下武者的境界，第一境界为‘塑形境’，这个阶段主要是打磨身体，让自己的身体在这个阶段拥有扎实的基础，为将来的奠定基础。第二阶段为‘凝气境’，这个阶段主要是武者选择习练合适的功法，在自己体内凝练出内气。第三阶段为‘化罡境’，该阶段内气转化为罡气。至于以后还有没有境界，肯定有，记住武无止境，但也不要好高骛远，去追求一些太过虚无缥缈的东西，要脚踏实地。恩，就讲这些吧，有什么问题可以提出来，没有的话，就各自忙自己的去吧。”众弟子离去，龙天涯留了下来。
“四爷爷，天涯想问个问题”。
“哦，天涯啊，你问吧，有什么问题尽管提，爷爷给你说说。
“四爷爷，在塑形境内，共有九个小境界，是如何区分每个境界的呢？”
“恩？天涯这个问题以前不是讲过吗?是了，那个时候你爱一个人独自习练，估计错过了吧。武者‘塑形境’，共有九个小境界，一般而言第一重，能力抗三百斤，第二重力抗四百斤，第三重力抗六百至八百斤，第四重，力抗八百到一千五百斤，第五重，力抗一千五到二千斤。第六重是一个大飞跃，能力抗两千到四千斤不等。也有一些在塑形境注重打熬身体，往往力道比一般武者高出不少，尤其是越往后越明显。话说你小子现在什么境界？”
龙天涯挠了挠头到“道天涯也不清楚什么境界，现在我所能承受的重量无限接近五千斤。这也我想问问四爷爷的愿因。”
“原来如此，天涯你现在应该处在第六重，因为你还没有达到七重的临界点，不过你的情况看起来要特殊一些，不能以常理度之。也罢，随我来，我给你一本书，上面有相关介绍。给就是这本《神玄大陆杂记》，记得看完以后还我”。
“谢谢四爷爷，天涯先走了，不打扰你老人家了”。
“好，快去吧，记得努力习练，不要偷懒，我看好你小子”。
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