3分35的配速，如果换算到马拉松的距离，那就是接近跑进230的速度！ 对于一万米的长跑运动员来说，这速度根本不算快。 彭同伟要不是跑岔气了，也不至于跑不下去。 不过，李柏对这个速度很熟悉。 他以前有很长一段时间，都是在这个速度范围内练的。 不过有了【比赛即时界面】，李柏能跑得更加精准。 这不，他带着陆荣进跑完一圈过来，徐召平掐着秒表，久久不能言语。 根本没有批评的机会啊！ “这家伙，时间拿捏地太准了！跟机器一样！” 徐召平心里暗暗赞叹。 他越来越觉得自己挖到了宝。 陪练的宝也是宝啊！ 李柏开始领跑的前面四公里还不算什么。 陆荣进也没搞事情。 他就老老实实地跟跑，把体力攒着到最后用。 “下一圈提速啊，2分54秒，李柏注意看表控制好速度！” 终于，4公里跑完，李柏按照教练的要求提速。 2分54秒的配速，李柏还是！ 喘气声都很粗重，总给人一种马上就要跟不上呼吸节奏的感觉！ 陆荣进的嘴角露出了一丝不屑。 就这水平？ 拿什么跟他比？ 他觉得李柏幸亏是只跑了五六公里。 要是跟他一起跑全程。 恐怕早就被他拉爆了！ 当然，陆荣进也是挺高傲的一个人。 他没当面挑衅。 只是憋到了最后200米的时候，他开始加快步频。 是时候冲一冲了！ 让这家伙，体会一下被天才拉爆的感受！ 也让其他人看看，尤其是张湘湘。 看看谁才是汉东唯一的长跑天才！ 于是，最后的一个弯道和一个直道。 围观着这场训练的队员们都看见陆荣进大步流星地超过李柏。 正如陆荣进所愿，很多队友们，尤其是年纪小的男女队友们！ 他们一个个看得如痴如醉！ “哇，进哥牛逼！这后面还能冲！” “看进哥跑一万米就是享受啊！” “进哥的跑姿都够我学一年了！” 甚至徐召平都远远看着，赞赏地点点头。 “不错，小进跑得有冲劲！” “就是要敢于亮剑，才能突破自己的极限！” “李柏跑得一般，但强度是给小进保持住了！” 李柏成了全场唯一懵逼的人。 “不是说好的2分54秒配速跑后面两公里吗？怎么还玩命了？” “最后两百米，我是跟，还是不跟？” 李柏心里一瞬间闪过了好几个念头。 跟吧，消耗好像会更大，等下估计会很难受。 本来他跑这最后两公里，都有点顶了。 不跟吧，心里又不得劲。 虽然他只是一个小小的陪练。 但当陪练，李柏也不喜欢吃辣堡啊！ （注：辣堡=拉爆） “跟了，累是累一点，但早上就跑不到十公里，下午就恢复了！” 李柏判断跟的这一下，不会对自己今天的打卡造成影响。 于是，他埋下脑袋，拔腿就冲！ 跑不快就加快摆臂速度，提高步频。 身体像撞墙一样顶住了。 那就咬紧牙关，像莽夫一样将它撞开！ 在所有人的注视下，李柏在被陆荣进拉开近5米距离后，竟然也拿出了百米冲刺的劲头，发力追逐。 “卧槽，小李子这还能跟得上？” “好家伙，都跑到这了还有体力？” “加油，加油！李柏加油！” 队友们没想到围观一场普普通通的训练，都能跟看大奖赛的直播一样激动。 看着他们两个拼命地奔跑。 不管是男队友还是女队友，此刻都情不自禁地站到跑道旁边。 或者直接站到终点线附近，冲他们鼓掌、欢呼。 陆荣进其实没想玩命的。 他把力气憋到最后冲一把，只是为了超过李柏。 只是想让李柏当众吃辣堡！ 谁想，这小子居然也冲了！ 陆荣进已经开始放慢速度。 却眼瞅着自己和李柏的距离被一点点拉近。 陆荣进不淡定了！ 他哪里能让李柏得逞？ 于是，陆荣进也咬紧牙关，重新加速。 玩命了！ 最后阶段，陆荣进的速度并没有比李柏快，他的体能到了枯竭的地步。 但李柏也没有反超他。 因为最后追逐的距离太短了。 真要多上一百米，体力保存得更好的李柏，绝对能拉爆对方。 不过没那么多假设。 陆荣进率先跑过终点线。 李柏紧随其后。 他们都获得了队友们的掌声。
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