就休息的这么一会儿，吴舟已经感觉自己腿上的力量似乎又回来了一点。 下意识地还捏了捏，而后双手量了一下自己的大腿腿围，也不知道是不是自己的错觉，感觉大腿上的肌肉更硬实了一些，而且好像更粗了一点。 不过当下不是考虑这些的时候。 重新蹬上自己的自行车，往回走。 这会儿他的肚子已经有一点感觉了，原本预估2个小时可能消化掉的那些食物热量，因为这种高强度的运动之后，也消化掉了大半。 回去的路上，没了竞技骑行，吴舟轻松了太多太多，骑行的时候，怎么舒服怎么来，等回到市里的时候，吴舟感觉自己体力都恢复了五成左右 不过回到市里第一时间还是解决肚子饿的问题。 午饭，吴舟找了一家商场五楼的一个自助火锅店。 工作日午餐129元单人自助随便吃，晚餐和节假日的时候这个单日套餐是169。 吴舟选择它，是因为看着菜品很丰富，甚至还有一点海鲜 不过海鲜的种类不多，量也不多，上来之后，不久就没了，然后就是等后厨那边慢慢准备，慢慢上。 吴舟来这儿的目的也不是为了吃海鲜，他是要解决自己吃饱的问题 先是直接来到肉食区，只选肉 选了5盘牛肉，5盘羊肉和5盘五花 这些端回到自己餐桌的时候，不仅仅是服务员，连周围的一些食客都目光有些怪异的看着吴舟。 不一会儿，餐厅的服务员也主动的走了过来，看着吴舟拿的那么多肉。 尽量的微笑的和吴舟提醒说道。 \"先生，我们店是不允许浪费的！您最好是根据您的食量用餐，不然的话，您的保证金是不退的\" “好的，我知道！对了，给我一个包装袋，我要包一下我的衣服！”在进来吃的时候，还需要交100的保证金，主要就是为了防止一些人，瞎点，点一大堆，但是最后又没吃掉，浪费。 当然了，虽然有了这个制度，但还是有一些客户，在浪费了食材之后，依旧还是要申请退还保证金 服务员还想说些什么，但这会儿吴舟已经在将肉快速下锅了。 然后他只能转身去帮助吴舟拿袋子。 他快步去拿袋子，然后快步的重新回到了吴舟的餐桌前，似乎是生怕吴舟这么一会儿又去了拿了更多他吃不掉的食材。 不过就这么一会儿回来的时候，他发现吴舟的餐桌上的肉盘，已经光盘了5个。 火锅里，一块块肉片在红油中在翻滚，快速地由生转熟，散发着诱人的香味，刺激着吴舟的味蕾。 吴舟，一口接着一口地吃着，吃得很香，吃得很快 不过即便如此，他还是盯着吴舟，不敢走远，只是在周围这边的食客区域转悠，目光时不时的看一眼吴舟 毕竟吴舟看着也不像是多能吃的人 但开门做生意，还是讲究和气生财，只要吴舟不太过分，他其实也不会为难吴舟 10分钟后 服务员走了。 他看出来了，吴舟拿的那些食材不会浪费。 第一次的五盘肉，他是亲眼看着吴舟“毫不费力”地全都干下去了。完全就是风卷残云的状态，看着就好像饿了整整一天一样 第二次又是五盘肉下锅，吴舟吃相稍微好一些了，但依旧吃的很迅速，一口接着一口中途还去加了一点蘸料！！！ 第三次五盘肉刚下锅，吴舟同时就起身又去拿了5盘牛肉 吴舟吃的很多，但也吃的很快 虽然服务员不知道吴舟那瘦弱的身材，是如何装的下去那么多食物的，不撑得慌吗？ 20分钟后。 吴舟吃饱了，在服务员异样的目光中，陪着他去前台退了一下押金！！！ 这一顿，吴舟吃得很饱，很饱 感觉光肉钱，吴舟都吃回本了！ 而且才吃完饭，吴舟就觉得自己的体力好像已经恢复了大部分 肌肉的那种用力过度后的酸疼感，这会儿也好了。 等到下午吴舟带看的时候。 吴舟带着2波客人以及4个公司的业务员，也没有人看得出来，吴舟的状态有任何异常！！！ 这一次，晚上5点38分左右，吴舟的肚子才开始饿 “大量的肉食可以让我的饥饿感来得更迟一些” 所以晚餐的时候，吴舟去了另一家自助烤肉店，也不能订这一家餐馆死劲薅羊毛 而且吴舟记得中午那会让刚付完款的时候，那个业务员和前台的时候，还说了一下，吴舟是个“大客户”！估摸着是他们店对‘大胃客户的爱称 夜10点08分从健身房离开，今晚邓晓悦给吴舟的项目强度又增强了，吴舟勉强完成。 “你的体质比我原本预期的要好很多，我估摸着你再坚持坚持，没准再过半个月，你就应该就能看见腹肌了，当然，如果你根据我给你配的营养餐去执行的话，效果应该会更好！”邓晓悦今天给吴舟安排的训练项目，几乎已经是等同于那些长期坚持健身的会员强度了。 本来她就是想试试看，吴舟最后能撑到那个项目，结果是吴舟虽然一些动作还不够到位，一些动作完成度也有些勉强，但至少吴舟是都撑过去了 这就很让人意外了 10点35分左右，吴舟回到自己的出租屋的时候，就感觉体力恢复了不少，然后就又私自的给自己加练了半小时 最后，吴舟称了一下自己的体重。 “613kg”。 只一天的时间，体重增长了1kg。 “是今天吃多了？”毕竟也只是1kg而已。也可能是吃多的缘故？ 但吴舟这个想法才冒出来，肚子已经开始咕噜咕噜叫了。如果是吃多的缘故的，那肚子应该是空的才对 今晚吃的那一顿很饱的烤肉自助，现在已经彻底消化没了。 好在今天吴舟今天晚餐去商场的时候，顺便带回来了一些熟食，酱牛肉一斤，烧鸡一只，烤鸭半只 “吃” 第二日，类同强度，夜宵前称重，621kg，这一刻吴舟可以肯定，自己是真的在快速“长肉”，但长的不是肥肉 以前吴舟寒暑假的时候也长过肉，稍微长个一两斤，都会很快地体现在吴舟的脸上，让别人一眼就看出来。 但这次吴舟照了照镜子，看了看，没有变化 当然了，考虑到，个人视觉会自动美颜自己的颜值，所以吴舟这一天开始自拍。 第三日，628kg，只增长了07kg，面板上的力量，依旧没有变化，后面的+也没有出现。 第四日，629kg，01kg，这个变化，几乎可以忽略不计了，没准蹲一次厕所可能变化都比这个大。 而且还有2个佐证。 第一个是，吴舟这个往常的夜宵时间，肚子并没有饥饿感，吴舟还是尝试的去吃了一些自己从商场带回来的熟食，但最后也只吃下了半斤不到的酱牛肉 第二个就是吴舟面板的变化。 这一天开始，吴舟的力量后面的+号重新出来了。 吴舟心里已经有了一个猜测，这次力量升级之后的效果结束了 4天时间，体重从603kg快速飙升到629kg，整整增重了26kg。 胳膊大腿似乎比之前略微粗了一些。 腹部好像也硬实了一些，如果特别用力的凹造型的话，其实也能勉强地看到几个肌肉块了。 看着卫生间镜子里的赤裸上身的自己，吴舟觉得很满意，唯一不满意的一点，可能就是自己的这四天吴舟拼死拼活地练。 但是耐力还有速度居然没有丝毫的变化，似乎是“升级保护期”，固化了那两个身体指数。 至于脸其实也有了一些变化，可能是肥肉转瘦肉的缘故，也可能是选择拍照的时间有点晚了，最好是第一天就开始拍，但即便如此，还是能看出一点点变化，脸型更坚毅了一点点 躺在床上，吴舟将手放在自己的眼前，用力的握了握自己的拳头 这种力量感，让自己也多了一丝丝“安全感”！ 躺在床上，最后看了下自己的身体指数面板。 “力量：（入门0\/200)（+））” \"耐力：(未入门95\/100)（+））\" \"速度：(未入门79\/100)（+））\" 早上，6点，起床。 吴舟下意识地就要直接起床洗漱，但突然的酸疼感，让他动作微微有些变形，眉头微蹙，昨天的高强度锻炼后遗症并没有因为高质量的睡眠消失。 熟悉的肌肉酸疼感回来了，当然，这种酸疼感比最开始的时候要小太多了。 但这几天一直习惯了，肌肉快速恢复的状态，这会儿再度变为“正常”，吴舟还真的略有些不习惯！！！ “确实结束了！” “看样子，以后不能再继续那么疯的锻炼了” 略作思考之后，吴舟就快速起床，洗漱 脸上也是挂着笑容 因为今天有个好消息，要发工资了。
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