张有才点了点头，不再说话。</p>
姜超接着说：“接下来，我们排里将进行第一次五公里越野。这次暂时徒手，不背装备和背包。”</p>
新兵们听到这个消息，心中都有些紧张。五公里越野对于他们来说是一个不小的挑战。</p>
姜超又说：“原本五公里越野是计算集体成绩，但这次例外。我希望你们能发挥出自己的实力，看看自己的水平到底如何。”</p>
吴昊听了，心中暗自较劲，他想在这次越野中证明自己。</p>
姜超看着大家，严肃地说：“我提醒你们，早上记得去洗手间，以后每天早上都将进行长跑。这是对你们体能的考验，也是对你们意志的磨练。”</p>
白龙问道：“排长，那我们需要注意些什么呢？”</p>
姜超说：“注意呼吸节奏，保持匀速前进。不要一开始就冲得太猛，否则后面会没力气。还有，要坚持到底，不能轻易放弃。”</p>
新兵们纷纷点头，表示明白。</p>
姜超看了看表，说：“好了，现在去洗手间放水，三分钟后解散。”</p>
新兵们立刻向洗手间跑去。</p>
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