最让我喜欢的还是网易云的歌，每一首都是氛围感的神。特别喜欢吉他弹奏的随意，让人轻松，而又沉醉。</p>
之前畏惧睡午觉，因为醒来悲伤会涌上心头。开始专注当下后，勇敢的尝试睡午觉。醒来时心情很平静，只是手控制不住的颤抖了一会，好像有些后怕一样。想来，是我的思维在害怕，因为我已经战胜了它。</p>
昨天的书只看了一半，就让我久违的睡了个好觉，而且听悲伤地歌不再代入觉得悲伤。我想我要爱心理学一辈子了。指望他人开导不如靠自己自学，有些书籍是真的有用。</p>
今天有些顿悟，原来我心情不好才会想吃东西。心情好的时候，喝水就足够。看来情绪也影响体重，怪不得这世上有过劳肥。</p>
之前也有过几个月的平静，那时还斗志昂扬。现在是看清了现实的重击，依旧坚持而已。不知未来，但现在有的写就好。活在当下何尝不是脚踏实地呢，不去想太多也是回到了儿童心理。我一直欠缺的专注力让我变成了焦虑的人，而过分在意别人又让我失去了自我。</p>
现在，有一个机会能让我战胜自己，是好事，也是幸事。只享受当前，就会觉得每天有大把的时间，可以做很多事。</p>
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