虽然因为心绪不平而导致退出入定状态。罗天并未气馁，再接再厉，迅速默念宁心静气诀，快速沉静下来。接着，罗天再一次进入了入定状态。
当自己的视野再次变换成虚空中的一点，罗天便继续控制着视野慢慢缩小，这次也顺利的进入了内视状态。内视状态下，罗天对自己的身体状况一目了然。他也发现了自己久病缠身的罪魁祸首。一块生长于肝脏之下的恶性肿瘤，隐隐有扩散之感，如若任其发展，自己可能一年之后就会变为一堆黄土！要活命，必须遏制肿瘤继续生长，并阻止肿瘤细胞的扩散。
不过，宁心静气诀只是辅助型法门，并未有增长功力，强身健体之效。所以罗天便将长春气劲继续后翻一页。只见此页眉上三个大字“纳气诀”，不出罗天所料，给了入定法门，就是为了让修行者能够更好更安全的纳气入体，避免走火入魔。
通读口诀，罗天发现，口诀写的玄乎，其实说白了就是让修行者控制自己的精神力，引导天地之间游离的天地元气进入身体，与肉体结合，达到强化肉体的目的。了解其本质之后，罗天开始接着修炼。
熟门熟路的入定，放空意识，闭目冥思，当视野进入虚空，看见代表自己的光球，以及虚空之中随机运动的光球之后，罗天有了几乎笃定的猜测。除了自己这个光球，那些随机运动的光球便是游离的天地元气。罗天按照纳气诀所示的方法，将自身精神力化成一条触须，缓缓的移向距离自己最近的一个光球。正当精神力触须要接触到光球的瞬间，光球却调皮的躲开了。罗天控制着精神力触须，再一次尝试接触光球，却又被其躲开。接着第三次，第四次，结果都是一样。
修炼的第一步就遇到阻碍，也激发了罗天的韧性，为了生存，必须迈过此难关。于是，罗天便抛弃了缓慢接触的思路，将引导天地元气变成了捕捉狩猎，他是猎人，天地元气是猎物。当精神力触须缓慢靠近到元气小球的警戒范围之时，骤然加速，仿佛套马的绳索，瞬间圈住了元气光球，在元气光球的不断挣扎下被拉着靠近代表罗天的精神本体，当元气光球被强行拉入罗天的光球之内，便立马感觉到了些许不同，宛如一阵清风拂面，又似清水洗涤身体。身体上下透出一股舒爽之感。罗天立刻切换到内视状态，便看见身体的一小部分细胞组织被天地元气洗礼，变得更加有活力，另外自己的精神力也与被天地元气洗礼后的细胞组织联系更为紧密，这给了罗天一个启发，是否当联系越来越深的时候，自己就能自如的控制这一部分细胞组织的行为？
想到就做，罗天再次尝试捕捉了一个天地元气光球入体，这次更是控制入体的元气定点的冲刷了刚才被洗礼的一部分细胞组织。再次感到一阵清爽，回神一看，这部分组织依稀泛出一丝白光，宛如和煦的阳光。而自己的精神力和组织的联系更为紧密。这更证实了罗天的猜想。于是再三反复，直至罗天感到一丝疲惫，没错，引天地元气入体是要消耗精神力的，以罗天的能力，一次修炼大概也就有能力捕食二十个天地元气光球。
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